Состояние тревоги у детей с особенностями развития

Родители детей с особенностями развития нередко замечают, что ребенок кажется более тревожным, чем его сверстники. Он тяжело привыкает к новым людям, болезненно реагирует на изменения привычного распорядка, боится незнакомых мест, избегает некоторых ситуаций или постоянно нуждается в подтверждении того, что все будет хорошо.

Иногда взрослые воспринимают подобное поведение как чрезмерную чувствительность, капризы или особенности характера. Однако во многих случаях за такими реакциями стоит повышенная тревожность, которая существенно влияет на повседневную жизнь ребенка.

Важно понимать, что тревога сама по себе не является заболеванием. Это естественная эмоциональная реакция, которая помогает человеку замечать возможную опасность и готовиться к ней. Проблемы возникают тогда, когда чувство тревоги становится слишком сильным, возникает слишком часто или появляется даже в безопасных ситуациях.

Что такое тревога

Тревога - это состояние внутреннего напряжения, возникающее в ожидании возможной опасности или неопределенности. В отличие от страха, который связан с конкретной угрозой, тревога часто появляется заранее, когда ничего плохого еще не произошло.

Например, ребенок может сильно переживать перед походом в детский сад, посещением врача или новым занятием, хотя ранее подобных ситуаций не было или они завершались благополучно.

Во время тревоги организм переходит в состояние повышенной готовности, уччащается сердцебиение, напрягаются мышцы, становится труднее концентрироваться, усиливается потребность искать защиту у взрослых или избегать пугающей ситуации.

У детей с особенностями развития тревожность встречается значительно чаще. Это связано не с особенностями характера, а с работой нервной системы и теми трудностями, с которыми ребенок сталкивается ежедневно. Повышенной тревожности могут способствовать:

-      особенности работы нервной системы;

-      трудности обработки сенсорной информации;

-      сложности понимания происходящих событий;

-      нарушения речи и коммуникации;

-      непредсказуемость окружающей среды;

-      частые ситуации неуспеха;

-      повышенная утомляемость;

-      особенности нейроразвития.

Например, если ребенку трудно понимать обращенную речь, любое новое задание становится для него менее предсказуемым. Если он болезненно реагирует на громкие звуки или большое количество людей, посещение торгового центра или детского праздника может восприниматься как серьезная нагрузка. Поэтому многие ситуации, которые взрослым кажутся обычными, для такого ребенка требуют значительных ресурсов и могут вызывать выраженное внутреннее напряжение.

Как проявляется тревога

Не всегда тревога выглядит как страх или плач, очень часто она проявляется через поведение. Ребенок может:

-      избегать новых мест или знакомств;

-      долго адаптироваться к изменениям;

-      постоянно задавать одни и те же вопросы;

-      тяжело переносить расставание с родителями;

-      отказываться от новых занятий;

-      быстро утомляться;

-      становиться раздражительным или плаксивым;

-      проявлять вспышки агрессии;

-      жаловаться на боли в животе, головную боль или тошноту перед важными событиями;

-      часто просить взрослых находиться рядом.

Иногда тревога проявляется противоположным образом. Вместо плача ребенок словно «закрывается»: перестает разговаривать, становится малоподвижным, избегает общения или выглядит безразличным. Такое поведение тоже может быть способом справиться с сильным внутренним напряжением.

Что помогает уменьшить тревожность

Полностью исключить тревогу невозможно, да это и не нужно. Задача взрослых заключается в том, чтобы помочь ребенку постепенно научиться справляться со своими переживаниями. Наиболее эффективными оказываются:

-      предсказуемый режим дня;

-      подготовка к новым событиям заранее;

-      использование визуальных расписаний и понятных инструкций;

-      постепенное знакомство с новыми ситуациями;

-      уважительное отношение к чувствам ребенка;

-      развитие навыков эмоциональной регуляции;

-      поддержка самостоятельности без чрезмерного давления;

-      спокойное поведение значимых взрослых.

Особенно важно помнить, что тревога уменьшается не тогда, когда ребенка полностью ограждают от всех сложностей, а тогда, когда он получает успешный опыт их преодоления при поддержке взрослых.

 

Повышенная тревожность у детей с особенностями развития - это достаточно распространенное явление. Чаще всего она отражает не слабость характера и не избалованность, а особенности работы нервной системы, повышенную чувствительность к изменениям и необходимость прикладывать значительно больше усилий для адаптации к окружающему миру.

Именно поэтому одна из важнейших задач родителей и специалистов заключается не в том, чтобы полностью избавить ребенка от тревоги, а в том, чтобы помочь ему постепенно почувствовать себя в безопасности, научиться понимать свои переживания и приобрести опыт успешного преодоления трудностей.